Представляет собой яркую ритмичную танцевальную смесь под музыку латино. В комплекте с ней идут элементы танго, хип-хопа и популярные фитнес упражнения, а также другие африканские и латиноамериканские танцы.
Профильные доктора рекомендуют зумбу в качестве замечательного способа улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а диетологи – в качестве проверенного способа избавиться от лишнего веса. Зумба полезна для тех, кому в силу причин приходится много сидеть.
Занятия дарят потрясающий заряд энергии, много позитивных эмоций и возможность подтянуть фигуру тела без изнурительных диет/тренировок. Появляются дополнительная уверенность в себе и доброжелательное отношение к миру.
