Йога - это основа нашего физического и душевного равновесия. Асаны (позы) помогут укрепить мышцы и связки, увеличить подвижность тела, а пранаямы (дыхательные упражнения) будут способствовать умению накапливать энергию.

Тренер: Левитова Ася.

В танцевальном центре Lariva Dance вы можете выбрать любую из двух групп:

  • Группа по Йоге - группа проходит по средам в 19.30, по субботам в 14.30.  На этой группе вы сможете погрузиться в классическую йогу. Ее пользу сложно переоценить, она способствует общему оздоравливанию и приобретению равновесия и гармонии. Вы станете гораздо активнее, продуктивнее, а ваше самочувствие значительно улучшится. Иногда тренер добавляет элементы пилатеса и гирокинезиса на группе.
  • Группа Пилатес, Гирокинезис - группа проходит по вторникам и четвергам в 11.00. Пилатес поможет вам вытянуть позвоночник, сформировать правильную осанку, укрепить внутренние глубокие мышцы и развить силу и гибкость всего тела. Гирокинезис направлен на создание полной свободы движений тела через 7 естественных движений позвоночника. От того, как начинается утро, зависит весь оставшийся день. Так начните его правильно, а самое главное приятно. А что может быть приятнее утренних занятий, когда наполнение гармонией всего тела благоприятно сказывается на всем оставшемся дне!
Занимаясь любыми из этих направлений, вы откроете для себя новые ощущения, приведете тело и дух в гармонию, и ваше настроение обязательно улучшится.